江別市野幌町の鍼灸院
はり・きゅうNAgomiの夏バテと鍼灸のお話
夏バテのご経験はありますか？
夏バテの症状は以下の様なものが多いです。
・倦怠感
・食欲がない
・身体に熱が溜まる感じがする
・頭痛やめまい
・免疫力の低下
・自律神経の乱れ等です。

このような生活になっていませんか？
・室内と外との温度差ある部屋にいる。
・クーラーの強い部屋で身体が冷えている。
・高温多湿の環境で汗が上手くかけない。
・夜も暑く眠りが浅い又は眠れない。
・冷たい飲み物を摂りすぎている。
・水分やミネラルの不足　等

このような生活習慣を少しでも改善するには？
・食事を見直す。特に辛い物をや酸っぱい物がオススメです。
・湯船に浸かり身体をリラックスさせる
・室内と外との温度差を10℃以上にしない
・クーラーに直接当たらないよう心がける
・適度に運動をしてしっかり汗をかく等
生活の中で見直せる事があれば是非ご参考下さい😊

当院では鍼灸施術をメインに
こころと身体がリラックスできるような施術を
おこないます。
この時期は身体に溜まっている湿気（水分）をしっかりだすことが大事になります。
吸玉などをして身体に溜まっている物をだして上げましょう！　
【吸玉の効果】
・血行を改善する
・自律神経を調整する
・ホルモンバランスを調整する
・免疫力を高める
・瘀血（滞りのある部分）を巡らせる
当院でも火を使った吸玉（抜罐）を受ける事ができます。鍼灸の施術の中に組み込む事ができます。（無料）
こちらからもご提案させて頂きますが、
ご興味のある方は是非吸玉（抜罐）をしたい！
とお声掛けください！