🍁 秋のドライブや毎日の運転。車を降りた瞬間、腰がずっしり重く感じることはありませんか？

仕事での移動や買い物、家族の送迎など、北海道の暮らしに車は欠かせません。

「座っているだけなのに、どうしてこんなに疲れるんだろう？」

そんなふうに感じる方もいらっしゃるかもしれません。

運転中は、同じ姿勢が長く続きがちです。

ハンドルを握る腕や肩、アクセルを踏む足にも、知らず知らずのうちに力が入ります。

特に10月は、朝晩の冷え込みが気になり始める季節🍁

寒さで体を縮こませるような姿勢になっていないか、少し意識してみてください。

毎日の運転に、ちょっとした工夫を取り入れてみませんか？

・長時間の運転では、1〜2時間を目安に休憩する

・休憩中は車から降り、軽く歩いて体を動かす

・シートの位置を調整し、無理のない姿勢で運転する

特に意識したいのは、疲れを感じる前に休憩を取ること。

目的地に着いてから休むだけでなく、移動中にも体をいたわる時間を作ってみてください😊

仕事や家事を終えて、ようやくひと息。

そんな日は、当別町太美の「ふとみ銘泉 万葉の湯」で、ゆっくり過ごすのも一つの選択です。

温泉でほっとひと息ついたあと、リラクゼーションで腰まわりや肩など、気になる部分をケア💆

急いで帰らず、何もしない時間を楽しむ。

そんな休日の過ごし方も素敵ですね✨

運転も、仕事も、趣味も。

これからも楽しむために、疲れ切る前から体のメンテナンスを考えてみませんか？

石狩・当別エリアで、少しゆっくりしたいと感じたときは、温泉＋リラクゼーションという過ごし方を思い出していただけたら嬉しいです💚

疲れを翌日に持ち越さない暮らし。

明日の自分のために、今日は少しだけ、自分をいたわる時間を🌿