休みってなんだろう？
そう考えた事はありませんか？
先日休みについてのセミナーにいきました。

人それぞれ休み方は違うと思います。
ゴロゴロして休む人もいれば、
活動的な人、静かに過ごす人もいます。

どれもその人にとっての休み方なんです。
どの休み方も良いんです🙆

つい最近、
菅原先生今月休んでますか？と聞かれました。
休み？？（仕事をしていない日）は月に１回あるかないかです。
ここで、僕の中の休みはなんだろうと考えました。

結論→仕事（施術）が楽しいので休みのような感覚でした。
なにもしないのが休みではなく、『自分の好きが休み』
僕の好きは施術をしていたり、人と話している時です。

逆になにも予定がない時はなんだかソワソワします。
なにをしたらいいのかわからないからです。

そしてこの◯◯したらというワード
〇〇したいではなく、◯◯したら
このニュアンスで休みか休みじゃないかにもなります。

◯◯したい！これは自分で楽しい事を選択できています。この考えは、心の休日にもなります。

逆に
〇〇したら、〇〇したくなかったは、嫌々している感じがあるので、休めていないのです。

休みとは自分が幸せだなーと感じる瞬間なんです。
休めてないなー、なんだか色々追われているなー
と日常で悩んでいたら
休みの考え方を少し変えてみるといいかもしれませんね。

悩んでいてストレスを溜めていくと身体の不調にも繋がりますので、
どうにもならない時は、ご相談くださいね。
鍼灸は心身ともに安らぐ施術だと僕は確信しています。